SOCIAL MEDIA

keskiviikko 14. syyskuuta 2016

UUNIOMENA CHIA-VANUKAS (maidoton, sokeriton, vehnätön)

Tän vuodenajan yhtiin lemppari herkkuihin kuuluu ehdottomasti erilaiset omenan makuiset. Ostin sen makuista teetä kaappiin viime kauppareissulta, ja omena-kaurapaistosta on tullut tehtyä jo muutamaankin otteeseen. Eilen teki mieli jotain vähän viileämpää näiden sijasta.

Ja koska chia-vanukkaan koostumus on ihana, granola sopii sen kanssa erittäin hyvin sekä sen tekeminen on helppoa vähän kiireisenkin arjen keskellä, päädyin väsäämään sellaisen! Tästä tuli tosi hyvä, ja tänhän vois tehdä myös niin, että valmistaa illalla, laittaa jääkaappiin odottamaan ja syö aamupalaksi! Ajattelin itse tehdä niin tässä lähiaikoina.


Uuniomena chia-vanukas

n. 2rkl chia-siemeniä
n. 1,5-2dl vettä

1kpl omenaa
1dl kaurajogurttia
0,5dl omena bonnesosetta
2-3rkl agavesiirappia
1-2tl kanelia
1-2tl kardemummaa

Laita chia-siemenet likoamaan veteen, ja anna niiden turvota jääkaapissa ainaskin 15 minuuttia. Laita sitten turvonneet chia-siemenet sekä kaikki muut ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi. Kaada lasiin tai kulhoon, ja tee esimerkiksi tuollainen kerrosherkku, niinkuin kuvissa näkyy! Tää vois olla tosi jees myös ihan vaan kulhostakin lusikoituna. Mie laitoin väleihin Pauluns-merkin hasselpähkinä-taateli granolaa, ja päälle mulperimarjoja.

2 kommenttia :

  1. Oi oi kun näyttää hyvältä! Rakastan kaikenlaisia tuorepuurovirityksiä, pitää varmaan pistää tää kokeiluun pikimmiten <3

    http://the-happiness-theory.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ja olikin!! Joo sama täällä, rakkaus niitä kohtaan on suuri <3 Pistä ihmeessä testiin! :-)

      Poista